Personal Training

Über mich

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Meine Leidenschaft und mein Intresse...

...zum Fitness wurden nach 8 Jahren Trainingserfahrung in diesem Bereich so groß, dass ich meinen Fokus geändert und den Sport und die Ernährung zu meinem Beruf gemacht habe. Neben den üblichen Lizenzen für Ernährungsberater und Personaltrainer, arbeite ich von Beginn an eng mit einem privaten Hamburger Personal Training Studio zusammen, welches auf sportwissenschaftlicher und sportmedizinischer Basis Personal Trainer schult und weiterbildet. Mein Ziel ist es, meine Begeisterung, Motivation und Spaß am Sport weiterzugeben und gemeinsam mit meinen Kunden daran zu arbeiten, stetig besser zu werden!

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Ein überblick über mein Coaching

ANAMNESE

Zu Beginn erfolgt eine individuelle Anamnese meiner Kunden im Hinblick auf den Lifestyle, einer Haltungs- und Bewegungsanalyse und eine genaue Einschätzung der Körperzusammensetzung und –Funktionen.

ZIELSETZUNG

Die genaue Definition der zu erreichenden Ziele, ist der Schlüssel zum Erfolg. Nur wer stets sein Ziel vor Augen hat, kann auch den Weg dorthin gehen.

PROGRESSION

Progression bedeutet Fortschritt und Weiterentwicklung. Funktioniert etwas nicht wie erwartet oder bringt nicht die erhoffte Steigerung – wird der bisherige Weg analysiert und angepasst.

LIFESTYLE

Es ist bekannt, dass der Lebensstil eine große Rolle für einen gesunden und starken Körper spielt. Auch er erfordert eine genaue Betrachtung und Optimierung.

TRAINING

Ein individuell auf die Ziele abgestimmtes Training unter Berücksichtigung der neusten sportwisschenschaftlichen Erkenntnisse bildet den Feinschliff für die Progression.

WIR ARBEITEN GEMEINSAM AN DEINEN ZIELEN
Mein Training setzt auf die erfolgsversprechende Verbindung aller leistungsrelevanten Komponenten: die Psyche, den Lebensstil und die Bewegung. Meine Aufgabe ist es, dass du mit meiner Hilfe dein ganzes Potenzial in allen Lebensbereichen voll ausschöpfen kannst – ästhetische Ziele erreichen, gesünder und leistungsfähiger zu werden. Dafür ist das ganzheitliche Konzept meiner Arbeit unerlässlich. Neben dem auf die Ziele meiner Kunden abgestimmtem, ganzheitlichem Training, liegt in der Zusammenarbeit mit mir der Fokus auch auf der Ernährung, denn nur im Zusammenspiel dieser Faktoren können bestmögliche Ergebnisse erreicht werden! Oft reicht ein Coaching um in die richtige Richtung zu gehen, manchmal ist es auch ein gemeinsamer Weg.
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Kontakt

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